Wat is een goed matras bij rugklachten?

Een goed matras bij rugklachten biedt de juiste balans tussen ondersteuning en comfort, zodat je ruggengraat in een natuurlijke positie blijft tijdens het slapen. Hier zijn enkele aanbevolen opties:

Traagschuimmatras: Dit type matras vormt zich naar je lichaam en biedt uitstekende drukverlichting, vooral voor de onderrug. Het helpt om de natuurlijke kromming van je ruggengraat te ondersteunen en voorkomt dat er teveel druk op je rug komt.

Latexmatras: Latexmatrassen zijn stevig en bieden goede ondersteuning, wat belangrijk is voor het behouden van een goede slaaphouding. Ze passen zich ook aan de vorm van je lichaam aan, maar voelen wat steviger aan dan traagschuim, wat gunstig kan zijn voor mensen met rugklachten.

Pocketveringmatras: Dit matras heeft afzonderlijke veren die zich individueel aanpassen aan je lichaamsvorm, waardoor je ruggengraat goed ondersteund blijft. Een pocketveringmatras met een extra comfortlaag van bijvoorbeeld traagschuim of latex kan een goede keuze zijn bij rugklachten.

Bij het kiezen van een matras voor rugklachten is het belangrijk om een matras te kiezen dat stevig genoeg is om ondersteuning te bieden, maar ook zacht genoeg is om comfort te bieden. Het kan nuttig zijn om verschillende matrassen uit te proberen om te bepalen welk type het beste bij je past.

Foto: Stanford - Pocketverenmatras ALLURE - 90 x 200 cm